Vinyasa Krama

Vinyasa è un termine sanscrito che può essere tradotto con “muoversi in uno specifico modo” e lo si può descrivere come il collegamento tra movimento del corpo e respiro.

Il vinyasa è una forma di yoga dinamico in cui le posture sono collegate in una sequenza precisa.

Le transizioni sono costituite da movimenti che chiudono e aprono le asana in modo appropriato e con estrema attenzione, per condurre lo studente da una posizione all’altra in sicurezza.

Yogasana

Un pratica dinamica profondamente fisica, ma anche spirituale.

Una classe particolarmente energetica, accompagnata dalla musica e guidata da aggiustamenti manuali per entrare più in profondità nella postura.

Attraverso un ritmo serrato svilupperete la vostra resistenza, abbandonerete le tensioni e raggiungerete una maggiore consapevolezza di voi stessi.

Vinyasa

Vinyasa è un termine sanscrito che può essere tradotto con “muoversi in uno specifico modo” e lo si può descrivere come il collegamento tra movimento del corpo e respiro.

Le posture (asana) si susseguono in una sequenza precisa, gli aggiustamenti manuali aiuteranno ad entrare più in profondità nell’asana o a comprendere meglio come eseguirla.