Vinyasa Krama
Un respiro, un movimento.
Vinyasa è un termine sanscrito che può essere tradotto con “muoversi in uno specifico modo” e lo si può descrivere come il collegamento tra movimento del corpo e respiro.
Il vinyasa è una forma di yoga dinamico in cui le posture sono collegate in una sequenza precisa.
Le transizioni sono costituite da movimenti che chiudono e aprono le asana in modo appropriato e con estrema attenzione, per condurre lo studente da una posizione all’altra in sicurezza.
