Riflessioni di un praticante

Pratico yoga da 10 anni e lo insegno da circa 3.

E’ un viaggio, lungo e faticoso, ma pieno di soddisfazioni e, a volte, anche di dubbi.

Molto spesso, quando ci si trova a dover guidare una classe, ci si pone la domanda: lo sto facendo nel modo giusto? Esiste un modo giusto per insegnare? Osservi gli allievi che vanno e vengono, e ti metti in discussione, piacerà questa pratica? Cosa si aspettano da te?

Non credo ci sia una risposta giusta a queste domande, così come non credo che si debba insegnare in base alle aspettative delle persone che hai di fronte. Bisogna insegnare la propria esperienza, affinché diventi un punto di partenza per l’allievo e possa così sviluppare la propria pratica personale (svadyaya).

Molti pensano che la pratica del vinyasa sia troppo fisica, anzi, molto spesso viene confusa come un allenamento puramente fisico, come lo sforzo massimale di un allenamento sportivo. Leggi di più “Riflessioni di un praticante” →