, Autore presso Massimo Vaccaro

Navaratri

da Max

Navaratri, letteralmente le Nove notti, è una festività dedicata all’adorazione della Devi o Shakti, la Madre divina, l’espressione femminile di Dio.

Nel 2020 si festeggia dal 16 al 26 ottobre.

Nelle sacre Scritture, in particolare nei Purana e nei Dharma-shastra, sono menzionate due Navaratri: la Vasantanavaratri e la Sharanganavaratri.

Di fatto però la prima non è molto praticata e ha lasciato il posto alla seconda, che si svolge nella stagione autunnale dopo il monsone. I festeggiamenti iniziano con l’arrivo della luna nuova del mese lunare di Ashvina (settembre-ottobre) e si protraggono per nove giorni.

Navaratri è conosciuta, soprattutto nel nord dell’India, anche come Durgotsava, la festa di Durga, in cui si venerano le nove forme di Durga, l’invincibile. Leggi di più “Navaratri” →

Pensieri

La realtà e il cambiamento

da Max

Il grande maestro T.K.V. Desikachar, nel suo libro Il cuore dello Yoga, afferma che:

Se ci atteniamo ai concetti yogici, tutto ciò che vediamo, sperimentiamo e sentiamo non è illusione; è vero e reale. Tutto è reale, compresi sogni, idee e fantasie. Anche l’avidya (errata comprensione) stessa è reale. Questo concetto si chiama satvada.

Allo stesso tempo, se il mondo che ci circonda è reale, è anche vero che tutto è in continuo mutamento. Questo concetto prende il nome di parinamavada, ovvero flusso, mutamento.

Di fronte ad una stessa situazione reagiremo in maniera differente a seconda del momento. Quello che oggi vediamo in un modo, ieri lo vedevamo diversamente. E’ il nostro comportamento a determinare l’esito di un’azione e la nostra azione si svilupperà a seconda delle nostre condizioni in quell’istante. Leggi di più “La realtà e il cambiamento” →

Pensieri

Distacco e contentezza

da Max

C’è un’unica ragione per cui non provate quella che in India chiamiamo anand, beatitudine, ed è il fatto che pensate o vi fissate soltanto su ciò che non avete. Se così non fosse, provereste la beatitudine. Vi fissate su quel che non avete. Eppure, in questo preciso istante, avete tutto quel che vi serve per provare la beatitudine.

(Anthony De Mello)

Distaccarsi e sapersi accontentare, due concetti semplici, ma non scontati, che trovano piena applicazione nella vita, e nella pratica, di tutti giorni.

Questa è una piccola riflessione basata sulla mia esperienza di questo periodo.

Da qualche mese un problema alla spalla limita notevolmente la mia pratica. Sono abituato a praticare tutti i giorni una sequenza vinyasa anche abbastanza intensa. Mi piace, mi fa sentire bene. Leggi di più “Distacco e contentezza” →

Pensieri

Meditate gente, meditate…

da Max

Sempre più spesso si sente parlare di meditazione, di pratiche meditative, di consapevolezza.

In giro si trova di tutto, corsi, seminari, ritiri. Ma cos’è veramente la meditazione? La si può veramente insegnare?

Meditare deriva dal latino meditari, che significa pensare, riflettere. Alcuni definiscono la meditazione come il tentativo di fermare la mente su un oggetto. In realtà – e le mie riflessioni si basano sulla mia esperienza – la meditazione non è esattamente questo.

La meditazione non si può insegnare. Si possono fornire le indicazioni per mantenere la mente concentrata e focalizzata su un punto (quello che gli Yogasutra indicano con la parola sanscrita dharana), ma questo è solo l’inizio. Leggi di più “Meditate gente, meditate…” →

Pensieri

…e che 2020 sia!

da Max

Tra poche ore non finirà solo un anno, inizierà un nuovo decennio.

Ricordo quando, 10 anni fa, ho attraversato questo momento correndo per circa 30 km. Una sensazione unica, quasi mistica, immerso nel buio e nel silenzio della notte.

Quante cose sono successe in questi 10 anni, quanti cambiamenti!

La vita è mutazione, è cambiamento, dobbiamo saperlo accogliere. L’errore più comune che si commette è pensare che la vita sia sempre uguale e, fondamentalmente, si ha paura di cambiare perché la noiosa routine, in fondo,ci dona sicurezza.

Noto che tante persone amano rimanere rinchiuse dentro le loro ansie, le loro preoccupazioni, le loro paure, perché fondamentalmente le conoscono e si sentono sicure. Sanno che, in ogni caso, lì dentro, in quella sorta di buio, tutto è noto. Leggi di più “…e che 2020 sia!” →