Osservazione e cambiamento

Vi capita mai di rimanere fermi ad osservarvi? Intendo ad osservarvi senza alcun giudizio, in maniera limpida e trasparente.

Se quello che vedete vi soddisfa, allora significa che tutto ciò che vi è accaduto finora – buono o cattivo che sia – è servita a rendervi la persona che siete.

Può sembrare un ragionamento banale, ma non è così. È un percorso di consapevolezza, anzi, è una tappa in un percorso di consapevolezza che ritengo non abbia una vera e propria fine.

Lo yoga non si pratica solo sul tappetino, eseguendo gli asana. Questa è la parte più facile. Ciò che è veramente complicato è portare la propria pratica nella vita di tutti i giorni. Leggi di più “Osservazione e cambiamento” →