La seduta deve essere stabile e confortevole.
(Patanjali, Yogasutra II-46)

Contestualizzando il sutra di Patanjali dobbiamo considerare che in questa sede la parola asana non viene intesa, come comunemente facciamo,come esercizio fisico o postura in generale.
Leggendo il termine asana in maniera letterale questo assume il significato di “metodo di seduta,”
Ma come è possibile ampliarne il significato e applicarlo alla pratica quotidiana?

Una pratica dinamica con me e Annalisa adatta ad ogni livello di esperienza.

La lezione è aperta ai soci dell’Associazione Culturale Nali Yoga.