Il grande maestro T.K.V. Desikachar, nel suo libro Il cuore dello Yoga, afferma che: Se ci atteniamo ai concetti yogici, tutto ciò che vediamo, sperimentiamo e sentiamo non è illusione; è vero e reale. Tutto è reale, compresi sogni, idee e fantasie. Anche l’avidya (errata comprensione) stessa è reale. Questo concetto si chiama satvada.  

C’è un’unica ragione per cui non provate quella che in India chiamiamo anand, beatitudine, ed è il fatto che pensate o vi fissate soltanto su ciò che non avete. Se così non fosse, provereste la beatitudine. Vi fissate su quel che non avete. Eppure, in questo preciso istante, avete tutto quel che vi serve per

Sempre più spesso si sente parlare di meditazione, di pratiche meditative, di consapevolezza. In giro si trova di tutto, corsi, seminari, ritiri. Ma cos’è veramente la meditazione? La si può veramente insegnare? Meditare deriva dal latino meditari, che significa pensare, riflettere. Alcuni definiscono la meditazione come il tentativo di fermare la mente su un oggetto.

Tra poche ore non finirà solo un anno, inizierà un nuovo decennio. Ricordo quando, 10 anni fa, ho attraversato questo momento correndo per circa 30 km. Una sensazione unica, quasi mistica, immerso nel buio e nel silenzio della notte. Quante cose sono successe in questi 10 anni, quanti cambiamenti! La vita è mutazione, è cambiamento,