Pratico yoga da 10 anni e lo insegno da circa 3. E’ un viaggio, lungo e faticoso, ma pieno di soddisfazioni e, a volte, anche di dubbi. Molto spesso, quando ci si trova a dover guidare una classe, ci si pone la domanda: lo sto facendo nel modo giusto? Esiste un modo giusto per insegnare?

Uno dei momenti più sacri ed importanti nella tradizione hindu è rappresentato dalla festa di Maha Shivaratri, la notte spirituale di Shiva (o la grande notte di Shiva, come indica letteralmente il nome). Essa cade nella notte che precede la luna nuova tra i mesi di febbraio e marzo e quest’anno verrà celebrata il 4

Adatta la pratica alle tue sensazioni, ai tuoi bisogni, alle tue necessità e capacità. (Swami Jnaneshvara Bharati)   Segui le tue sensazioni Gli studenti di Yoga hanno diverse inclinazioni verso le fasi di preparazione, Hatha Yoga o posture, rilassamento, respirazione e meditazione. A qualcuno potrebbe piacere trascorrere molto tempo lavorando con il corpo, mentre altri

Lo scorso 10 gennaio il nostro centro ha compiuto un anno! Il tempo è volato! Quante cose abbiamo fatto… e quante dobbiamo ancora farne! Abbiamo incontrato vecchie conoscenze e ne abbiamo fatte di nuove. Qualcuno è rimasto, qualcuno ha cambiato percorso, ma va bene così. Quanta fatica, ma quanta soddisfazione! Abbiamo creato lo spazio che