Nella vostra pratica personale, il respiro sarà il vostro maestro e la vostra guida.
(Stewart Gilchrist)

 

Yoga significa unione, asana indica la postura.

Quando nella pratica si arriva ad unire corpo, respiro, mente e sensi allora l’asana diventa una Yogasana.

In una pratica dinamica (vinyasa), guidata da istruzioni precise (krama), verrà eseguita una sequenza di posture seguendo il ritmo del respiro.

Il sudore purificherà il corpo alleggerendolo dalle tensioni.

Gli aggiustamenti manuali aiuteranno a perfezionare o comprendere meglio la postura.

La musica accompagnerà la pratica.

Un viaggio con sé stessi dentro sé stessi, fino a raggiungere il rilassamento finale (Savasana), accompagnato da musica dal vivo.

Per info e prenotazioni:

Marta 338 7272182

Monica 320 4853787