Dentro di noi c’è un universo, fuori c’è semplicemente il mondo.

(Prashant Iyengar)

Una pratica ispirata al testo di Prashant Iyengar, Alpha and Omega of Trikonasana.

La postura di Utthita Trikonasana verrà usata come esempio (paradigma, archetipo, nel testo) per illustrare come la pratica delle asana sia un viaggio dalle geometrie esterne del corpo, verso gli spazi più profondi della nostra anima.

Prashant Iyengar pone l’accento sul fatto che molti praticanti cercano di fare l’asana, ma questo include anche portare attenzione, sensibilizzare, percepire, divenire pensosi e riflessivi mentre si esegue l’asana.

La pratica viene qui descritta come una disciplina euristica, in cui si impara da sé stessi insegnando a sé stessi, e questo richiede un’acuta osservazione dell’interazione dei tre attori principali nella pratica degli asana: corpo, mente e respiro.

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