Nella tua pratica personale il tuo respiro è il tuo maestro e la tua guida.
(Stewart Gilchrist)

Vinyasa è un termine sanscrito che può essere tradotto con “muoversi in uno specifico modo” e lo si può descrivere come il collegamento tra movimento del corpo e respiro.

Le transizioni sono costituite da movimenti che chiudono e aprono le asana in modo appropriato e con estrema attenzione, per condurre il praticante da una posizione all’altra in sicurezza.

Una pratica dinamica ed energizzante, condotta da me e Annalisa, fino all’abbandono totale in Savasana, accompagnato da musica dal vivo.

Non esitate a contattarci per qualsiasi informazione.