Yoga significa unione: unione di mente e corpo, unione di sé con il divino, unione con gli altri e così via.

È una disciplina che parte dal corpo e si estende alla filosofia e alla meditazione; lavora sul concreto per sondare il sé e cosa ci sia oltre.

Più di tutto, “Lo yoga è 99% pratica e 1% teoria”.

(Sri Pattabhi Jois)

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