Yoga significa unione, asana indica la postura. Quando nella pratica si arriva ad unire corpo, respiro, mente e sensi allora l’asana diventa una Yogasana.

In una pratica dinamica (vinyasa), guidata da istruzioni precise (krama), verrà eseguita una sequenza di posture seguendo il ritmo del respiro.

Il sudore purificherà il corpo alleggerendolo dalle tensioni, la musica accompagnerà la pratica.

Gli aggiustamenti manuali aiuteranno a perfezionare o comprendere meglio la postura…

…fino a Savasana, accompagnato da musica dal vivo.

Il materassino su cui pratichiamo non è altro che una metafora della vita, le asana sono le situazioni – più o meno difficili – che ci troviamo ad affrontare, dobbiamo solo imparare a rimanere comodi e stabili dentro di esse.
(Annalisa Zapparoli)