Vinyasa Krama

Un respiro, un movimento.

Vinyasa è un termine sanscrito che può essere tradotto con “muoversi in uno specifico modo” e lo si può descrivere come il collegamento tra movimento del corpo e respiro.

Il vinyasa è una forma di yoga dinamico in cui le posture sono collegate in una sequenza precisa.

Le transizioni sono costituite da movimenti che chiudono e aprono le asana in modo appropriato e con estrema attenzione, per condurre lo studente da una posizione all’altra in sicurezza.

 

dicembre

01dic10:0012:00Asana, Pranayama, Japa Mantra, Dhyana

15dic10:0012:00Karma Yoga: lo yoga dell'azione